Maraton 2018-19 felkészítő tréning 35.

2019. 01.05.
35.nap

 

Vannak napok amikor nehezemre esik elindulni, és van, hogy fáj ha ne indulhatok. Ma esőre ébredtem és alig vártam, hogy elálljon. Futás előtt nem eszek, tehát kissé nehéz volt kibírni majdnem délig, de elmentem shoppingolni, így már gyorsabban ment az idő, és bár éhességem éreztem, ettől független, evés nélkül indultam el.
A mai menü:

week9day35
Alapvetően nem akartam gyorsan futni, majd miután az első részidőt meghallottam, tartottam a tempót, pedig 05:37 min/km az kissé gyorsabb mint az előírt. Jól éreztem magam benne, nem volt semmi erőlködés mögötte. Az 5°C ellenére lazán öltöztem, s bár tudtam, hogy a szél is fújni fog, sem csősálat sem szemüveget nem vittem. A szemüveget azért megbántam.

rt-share861784738.png

A vastag nadrágot is az 2XU váltotta fel, és felette a Kalenji rövid nadrágja, amely tele van zsebekkel, a felső alatt is csak egy trikó volt. Érdekes számomra, hogy mostanában nem fázom, már az induláskor sem. A 10 km-nél, volt egy kis Bt. problémám, ezért lelassultam, de miután megoldottam, újra felvettem a tempót.
Ez a cipő teljesen más mint az eddigiek, könnyedén tudok tempósan haladni, szinte ránt magával. Remélem sokáig húz majd magával 🙂

Lassan vége a szabadságnak, de remélem a jövőhetem sem lesz rosszabb, mint az elmúlt hét. A térdem már sok mindent enged, türelemmel, de a kiegészítő e3dzéseket is lassan újra indítom, de egyenlőre csak a nyújtások vannak napirenden. Már nem erőltetek semmit, türelemmel kell legyek. Találkozzunk a jövő héten 🙂

A Facebook-on is megtalálsz!
Rólam
Üdvözöllek, Gyuri Zoltán vagyok. Több mint 7 éve foglalkozom Online Marketing eszközök, rendszerek, használatával, tanulmányozásával és oktatásával. Hálózatépítéssel és Affiliate rendszer építésével.
QRcod
qr kód
Rólam irták
Hozzászólás: 2015-03-21 - 10:23
Kedves Zoli! Nagyon köszönöm a munkádat sokat segítettél vele. Ha ezek az oktató videók nincsenek valószínű nem tudom használni a termékeket. Ami külön tetszik hogy érthetően és részletesen beszélsz mindenről. Meg egyszer köszönöm és legyen szép napod! Baráti üdvözlettel: Turi István
Hozzászólás: 2015-02-18 - 21:27
Köszönöm Zoltán, hogy végre mar nincs görcs a gyomromban, hogy tutenek érzem magam. Kezdek a videóid alapján önmagamra lelni, és használni az oldalt! S ráadásul elvezem! Jó tanár vagy! Ibolya -honeymoney
  Hozzászólás: 2015-02-02 - 15:51
Köszönöm Gyuri Zoli, hogy ismét a támogatásodat élvezhetem, köszönöm hogy a szponzim vagy. Az a segítség, ami tőled jön nekem és itt másoknak is fog, értéket képvisel. Ne add magad “olcsón” mert annak híg a leve. Egy olyan értéket képviselsz, aminek hiánya az igazi veszteség. Amikor kb fél évvel ezelőtt elkezdted a Pure Leverage-t tanulmányozni, anyagokat fordítani, tök egyedül voltál, de tudtam, hogy meg fogod csinálni, mert ez a Tiéd. Én tudom, hogy az első számú ember vagy, hálás és büszke vagyok Rád! Korsós Betti Tudatos Szupernagyi