Maraton 2018-19 felkészítő tréning 36.

2019. 01.08.
36.nap

Kellemes esti futi,  a hét és a munkaszempontjából, év kezdés.

Nézzük a mai menüt:

010819_2031_Maraton20181.png

Egy laza 50 perces futás. Persze a tempót, azt ma sem tartottam be. 🙂 Az öltözetem is épp megfelelő volt, bár majdnem fáztam, a szél igen erős volt. Szemüveget nem vittem, ez miatt, megsirattam egy kicsit ezt a futást. Direkt lassan indultam, nehogy elkapjon a “zinger” és elkezdjek 5 körüli tempót nyomni. Ez elején még csak-csak betartottam, de a közepére már azt vettem észre, megint gyors vagyok. Ez a cipó futtatja az embert, de komolyan! Úgy van a talpa kialakítva, hogy szinte kívánom a talpközepes futást. Nagyon ritkán érkezem sarokra, általában a lejtő kényszerít rá.

rt-share1239502787.png

A térdem viszont, ma ismét jelzett, bár már tegnap este is éreztem. Szerintem a munkában fárad el, de leginkább a bakancs lehet az okozója. Valószínű kell bele rakjak talpbetétet, hogy rendesen tartsam a lábam. No majd meglátjuk.

Más. Ma kihirdették a Virtualfutok.hu Peace Run Futamának eredményeit. Büszkén jelentem, hogy bekerültem az első háromba, pontosabban, a harmadik lettem! Ez számomra óriási dolog. Remélem tudok még fejlődni és akár még első is lehetek, bár ezen a versenyen ez nem igazán fontos. Azért ez egy inspiráló érzés, és önmagam felé egy elismerés. Szóval, minden féle nagy képűségtől mentessen, büszke vagyok magamra! Félmaratonnál keress 🙂
010819_2031_Maraton20182.png

A Facebook-on is megtalálsz!
Rólam
Üdvözöllek, Gyuri Zoltán vagyok. Több mint 7 éve foglalkozom Online Marketing eszközök, rendszerek, használatával, tanulmányozásával és oktatásával. Hálózatépítéssel és Affiliate rendszer építésével.
QRcod
qr kód
Rólam irták
Hozzászólás: 2015-03-21 - 10:23
Kedves Zoli! Nagyon köszönöm a munkádat sokat segítettél vele. Ha ezek az oktató videók nincsenek valószínű nem tudom használni a termékeket. Ami külön tetszik hogy érthetően és részletesen beszélsz mindenről. Meg egyszer köszönöm és legyen szép napod! Baráti üdvözlettel: Turi István
Hozzászólás: 2015-02-18 - 21:27
Köszönöm Zoltán, hogy végre mar nincs görcs a gyomromban, hogy tutenek érzem magam. Kezdek a videóid alapján önmagamra lelni, és használni az oldalt! S ráadásul elvezem! Jó tanár vagy! Ibolya -honeymoney
  Hozzászólás: 2015-02-02 - 15:51
Köszönöm Gyuri Zoli, hogy ismét a támogatásodat élvezhetem, köszönöm hogy a szponzim vagy. Az a segítség, ami tőled jön nekem és itt másoknak is fog, értéket képvisel. Ne add magad “olcsón” mert annak híg a leve. Egy olyan értéket képviselsz, aminek hiánya az igazi veszteség. Amikor kb fél évvel ezelőtt elkezdted a Pure Leverage-t tanulmányozni, anyagokat fordítani, tök egyedül voltál, de tudtam, hogy meg fogod csinálni, mert ez a Tiéd. Én tudom, hogy az első számú ember vagy, hálás és büszke vagyok Rád! Korsós Betti Tudatos Szupernagyi