Maraton 2018-19 felkészítő tréning 40.

2019. 01.15.
40.nap

 

Kissé nehézkes kezdésen vagyok túl, szimplán csak fáradtnak éreztem magam, de ha van célod, és hozzá eszközöd, nincs aki visszatartson. 🙂 

week11day40

Nagyon ólomlábakkal indultam neki, a hétvégi 2:30-as még bennem volt. Lassan kezdtem, nem akartam bajt. Kb. 3. km tájékán éreztem,hogy, most már  teljességgel tudok futni. Már megtanultam, ha érzek valamit, és persze nem nagy dolog, akkor nem erőltetve futok, de nem állok meg. Általában bemelegszik, és átlendül a testem, az esetenként fájdalmas érzésen. Nagyon fontos, ha szúró éles fájdalom a reakció, akkor nem szabad tovább erőltetni! Főleg az elején jelentkeznek, izomláz, vagy húzódás formájában fájdalmak, de mindenkinek magának  kell meg tapasztalni, nála mi a tűréshatár.

legg-eb3db30e2e_640

A sötétben futásnak, és ma igazán sötét volt, megvan a maga jótékony hatása, ugyan is, nem érzékelhető a távolság. Persze, tudom hol vagyok, csak nem látni messzire, nem gondolom,hogy hú de messze vagyok. A másik, hogy szinte senki nincs rajtam kívül kint, így nem kell semmire sem figyelnem.

rt-share1186840556.png

Bár két fiatal, tekert velem szembe, és hát úgy gondolhatták a teljes útszélesség az övék, így hát, nem egy vonalban mentek mikor találkoztunk. Biztos nagyon el voltak fáradva a hosszú kilométerektől, melyet nagykabátban tettek meg. 😀 Rajtam meg tisztán láthatták, hogy csak sétálgatok, gondolom én. Nem szóltam semmit, csak lehúzódtam és tovább mentem. Majd az élet megtanítja őket, ha már a szüleik épp nem értek rá.

rt-share-1753434594.png
A végére már semmi gond nem volt, akár tovább is futhattam volna, de itt ért véget a mai edzés. Majd legközelebb. 🙂

A Facebook-on is megtalálsz!
Rólam
Üdvözöllek, Gyuri Zoltán vagyok. Több mint 7 éve foglalkozom Online Marketing eszközök, rendszerek, használatával, tanulmányozásával és oktatásával. Hálózatépítéssel és Affiliate rendszer építésével.
QRcod
qr kód
Rólam irták
Hozzászólás: 2015-03-21 - 10:23
Kedves Zoli! Nagyon köszönöm a munkádat sokat segítettél vele. Ha ezek az oktató videók nincsenek valószínű nem tudom használni a termékeket. Ami külön tetszik hogy érthetően és részletesen beszélsz mindenről. Meg egyszer köszönöm és legyen szép napod! Baráti üdvözlettel: Turi István
Hozzászólás: 2015-02-18 - 21:27
Köszönöm Zoltán, hogy végre mar nincs görcs a gyomromban, hogy tutenek érzem magam. Kezdek a videóid alapján önmagamra lelni, és használni az oldalt! S ráadásul elvezem! Jó tanár vagy! Ibolya -honeymoney
  Hozzászólás: 2015-02-02 - 15:51
Köszönöm Gyuri Zoli, hogy ismét a támogatásodat élvezhetem, köszönöm hogy a szponzim vagy. Az a segítség, ami tőled jön nekem és itt másoknak is fog, értéket képvisel. Ne add magad “olcsón” mert annak híg a leve. Egy olyan értéket képviselsz, aminek hiánya az igazi veszteség. Amikor kb fél évvel ezelőtt elkezdted a Pure Leverage-t tanulmányozni, anyagokat fordítani, tök egyedül voltál, de tudtam, hogy meg fogod csinálni, mert ez a Tiéd. Én tudom, hogy az első számú ember vagy, hálás és büszke vagyok Rád! Korsós Betti Tudatos Szupernagyi