Maraton 2018-19 felkészítő tréning 44.

2019. 01.22.
44.nap

 

A 44. olyan nap, amely, a felkészülés egyik fajtájáról szól. Amikor elkezd az ember egy ilyet, akkor azt mondja: 62 nap. Anyám, sose jutok el odáig.  Pedig ez a 62 nap nem csak a futásról, vagy a teljesítményről szól. Leginkább a kitartásról, mert anélkül, nem fog menni, bármilyen jó is egy terv.  Vajon, fejben, feltudok e készülni egy ilyen kihívásra? Én igen, mert van elég hitem, önmagamban.  A legfontosabb, az önmagamról kialakított kép. Félelem mentes, pozitív kép. Ez főképp akkor fontos, ha a környezetünkben élők nem támogatnak, sőt mindinkább “féltenek” a lehetséges lehetőségektől. Ezen, negatív vélemények 90%-a alaptalan. Sőt, a mi magunk generált félelmek 90%-a is alaptalan. Ahogy telnek a napok, úgy változik meg, az önmagunkról kialakított kép. A hit szintje emelkedni fog, mely a kitartást is növeli. A futás nem csak az izmaid, de a személyiséged tesztje is!

A rendszeres futás önmagában is hálás dolog. A versenyszellemtől áthatott futót pedig még nagyobb megelégedéssel tölti el, amikor azt tapasztalja, hogy egyre gyorsabban és messzebbre tud futni, miközben új kihívások elé állítja önmagát. Az eredményesség remek hajtóerő, arra ösztönöz, hogy lankadatlan energiával eddzünk.

Scott Jurek

Heti kezdő, laza tempóban, ahogy kérték 🙂 #futizoli #runtastic #gyurizoli #2XU #kalenji #run #runner #runing

week12day44

Nem volt nehéz laza tempót nyomnom, mert egy kicsit fáradt voltam. A vasárnapi 31km még érezhető volt, de nem vészesen. Bár a pulzusom szokatlanul magas volt végig, nem izzadtam le, mint máskor. Tényleg könnyed futás volt. 🙂

rt-share-51160574068.png

A futás fenntartja egészségünket, lendületünket, táplálja bennünk az életerőt.

Alice Hoffman

A Facebook-on is megtalálsz!
Rólam
Üdvözöllek, Gyuri Zoltán vagyok. Több mint 7 éve foglalkozom Online Marketing eszközök, rendszerek, használatával, tanulmányozásával és oktatásával. Hálózatépítéssel és Affiliate rendszer építésével.
QRcod
qr kód
Rólam irták
Hozzászólás: 2015-03-21 - 10:23
Kedves Zoli! Nagyon köszönöm a munkádat sokat segítettél vele. Ha ezek az oktató videók nincsenek valószínű nem tudom használni a termékeket. Ami külön tetszik hogy érthetően és részletesen beszélsz mindenről. Meg egyszer köszönöm és legyen szép napod! Baráti üdvözlettel: Turi István
Hozzászólás: 2015-02-18 - 21:27
Köszönöm Zoltán, hogy végre mar nincs görcs a gyomromban, hogy tutenek érzem magam. Kezdek a videóid alapján önmagamra lelni, és használni az oldalt! S ráadásul elvezem! Jó tanár vagy! Ibolya -honeymoney
  Hozzászólás: 2015-02-02 - 15:51
Köszönöm Gyuri Zoli, hogy ismét a támogatásodat élvezhetem, köszönöm hogy a szponzim vagy. Az a segítség, ami tőled jön nekem és itt másoknak is fog, értéket képvisel. Ne add magad “olcsón” mert annak híg a leve. Egy olyan értéket képviselsz, aminek hiánya az igazi veszteség. Amikor kb fél évvel ezelőtt elkezdted a Pure Leverage-t tanulmányozni, anyagokat fordítani, tök egyedül voltál, de tudtam, hogy meg fogod csinálni, mert ez a Tiéd. Én tudom, hogy az első számú ember vagy, hálás és büszke vagyok Rád! Korsós Betti Tudatos Szupernagyi